2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1301 kcal
|
脂質: 40.03g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 147.52g.
朝食: Arcor Pirulito Big Big, Batata Inglesa Cozida, Elefante Extrato de Tomate, Super Frango Filé de Peito de Frango, Banana Prata, Laranja Pêra, Ovo. 昼食: Lacta Laka (25g). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|