2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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438 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 22.15g | 炭水化物: 50.40g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Alface, In Natura Tomate, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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