2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1367 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Suco Detox. 昼食: Churrasco, Brócolis, Dona Benta Macarrão Parafuso, Feijão Preto Cozido. 夕食: Churrasco, Omelete. 軽食/その他: Limiar Pão Integral Uvas Passas, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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