|
все в наших руках👌 97 - 74 рост 164 см подсчет калорий и домашние тренировки разница 1 год и 6 месяцев
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1791 kcal
|
脂質: 59.57g | たんぱく質: 134.44g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, Рис Вареный, Кальмар Отварной. もっと...
|
|
 コメント
очень круто, вы большая молодец 👍
2021年 10月 15日 投稿者: amelliy
|
2021年 10月 15日 投稿者: Настя Горча
|
Настя Горча месяц пытаюсь уйти на поддержку, но неделя на неделю не выходит да и кожи у меня больше лишней, но кое где потянулась.
2021年 10月 15日 投稿者: в новом теле
|
2021年 10月 16日 投稿者: allegor1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|