2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1383 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 116.22g.
朝食: Fuchs Pan Integral Multigrano, Fuchs Pan Integral Multigrano, Café, Unimarc Media Palta, Huevo Revuelto. 夕食: Café, Hellmann's Mayonesa Supreme, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano, Fuchs Pan Integral Multigrano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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