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angka yang sangat cantik...semoga bisa konsisten
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1645 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 159.73g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Pisang, Diamond Susu UHT Full Cream, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Quaker Oat. 昼食: Telur Rebus, Kentang Rebus, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur Ceplok, Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus. 軽食/その他: Roma Wafello Choco Blast, Kue Cucur. もっと...
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 コメント
proteinnya dri apa aja kak?
2021年 10月 14日 投稿者: GaluhPutriD
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jangan lupa minimal serat stiap hri bagi orng dewasa sesuai standar kshtan ya kak.. agar tdk smbelit.. krna srat juga sngat pnting, tdk hnya protein.. smngat..
2021年 10月 14日 投稿者: silfinavandramila
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normal ny brpa ea kak ..
serat
protein
2021年 10月 14日 投稿者: lilislisnawati
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@lilislisnawati
serat 28gr
protein 0.75gr x BB
2021年 10月 14日 投稿者: ucieyunawati
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@galuhputri dari telur rebus ,dada ayam sama whey protein ka
2021年 10月 14日 投稿者: sriw150592
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@silvina terima kasih ka masukannya
2021年 10月 14日 投稿者: sriw150592
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