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Café da manhã de proteinas. 77 dias para o ano acabar - durante minha caminhada precisando emagrecer quase 35 quilos eu consegui eliminar 22 quilos - mas confesso que me cansei e estou desanimada, está difícil - mas eu não posso parar - Deus nos ensina em Hebreus 10: 38,39 "o justo viverá pela fé; E, se ele recuar, a minha alma não tem prazer nele. Nós, porém, não somos daqueles que se retiram para a perdição, mas daqueles que crêem para a conservação da alma." então estou aqui nessa manha - dizendo que hoje vou me esforçar pra voltar ao meu plumo e continuar minha jornada. Vivendo cada dia sendo 1% melhor - Que Deus nos ajude.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1703 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Manteiga (com Sal), Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Água. 昼食: Sadia Presunto Cozido Fatiado. 夕食: Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Manteiga (com Sal), Piraquê Cream Cracker Gergelim, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Piraquê Mini Wafer Morango, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. もっと...
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