2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
2299 kcal
|
脂質: 113.94g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 237.65g.
朝食: Sal, Zumo de Limón, Black Latte Drink Mix, Ideal Pan de Molde, Kraft Mayonesa, Huevo Duro. 昼食: Puré de Papa, Lechuga, Sal, Minuto Verde Hamburguesa de Porotos Negros. 夕食: Mayonesa Casera, Heinz Tomato Ketchup, Palta, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Maggi Hamburguesa de Quinoa y Porotos Negros , Fuchs Pan de Hamburguesa, Lechuga, Sal, Lider Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Blanco, Fruna Marshmallows Run-Run Sabor Vainilla, Azúcar Granulada, Manzana, Mantequilla de Maní. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|