2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1019 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 12.86g.
朝食: Café. 昼食: Bistec de Res, Mayonesa, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Aceite de Coco, Huevo Frito, SPAR Lachsforellenfilet Geräuchert, Holzbauer Toastschinken. もっと...
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週に7 kg減量中
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