2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1877 kcal
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脂質: 83.69g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 198.19g.
朝食: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Алан Колбаса Докторская. 昼食: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Белый Хлеб, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Банан, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Булочка с Маком, Цельное Молоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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