gijswintersの日記, 2021年 10月 14日

2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

122.7 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 29.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:

3562 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 29 分, 休憩 - 14 時間　 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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gijswintersの体重の記録