2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1569 kcal
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脂質: 83.03g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 161.11g.
朝食: Яблоко, Healthy Food Пирог с Тыквой, Холодный Кофе со Сливками, Банан, Зелёное Село Творог 9%. 昼食: Красные Помидоры, Меридиан Мидии в Масле, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Гречка Отварная, Ironman Protein Bar Кокос. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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