2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1784 kcal
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脂質: 107.29g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 147.23g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гуляш из Свинины, Востряково Сало Копченое, Гречка Отварная. 昼食: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 夕食: Борщ со Свининой, Мёд, Castello Сыр с Белой Плесенью, Папа Джонс Пицца. 軽食/その他: Песочное Печенье. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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