2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1288 kcal
|
脂質: 54.54g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 112.72g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 9%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Варенье из Мандарина, Кофе. 昼食: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Макфа Спагетти Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|