2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1334 kcal
|
脂質: 94.91g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 夕食: Lancewood Cheddar Cheese, Kerrygold Softer Butter, Cooked Brussels Sprouts, Avocados , Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon. 軽食/その他: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|