2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1193 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 67.15g.
朝食: Herwell Herslim, Telur Rebus. 昼食: Margarin, Golden Farm Mixed Vegetables, Yoshinoya Beef Only, Telur Dadar, Nasi Coklat. 夕食: Herwell Herslim, Belfoods Sosis Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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