2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
2049 kcal
|
脂質: 112.53g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Ганна Колбаски Домашние. 昼食: Драники с Мясом, Блинчики с Мясом, Кефир 2,5%, Свинина Запеченая, Перловая Каша, Гараж Фасолевый Суп с Курицей. 夕食: Ганна Колбаски Домашние, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|