2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1504 kcal
|
脂質: 78.15g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Паста из Арахиса, Знак Качества Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. 昼食: Суп картофельный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Гречка Отварная, Ярмолпрод Молоко 3,2%. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|