2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1642 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Coffee Machine Американо с Молоком, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Кофемания Молочная Лапша. 昼食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Диадар Отруби Ржаные, BeFit Капуста Тушеная с Говядиной. 夕食: Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Варенька Варенье Клубничное, Вареное Яйцо, BeFit Капуста Тушеная с Говядиной. 軽食/その他: Диадар Отруби Ржаные, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Виноград. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|