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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1306 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 164.66g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Merah. 夕食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan, Pepaya Muda. 軽食/その他: Naraya Oat Choco (20g), Naraya Oat Choco (20g), Yakult Yakult, Yakult Yakult. もっと...
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