2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1571 kcal
|
脂質: 71.91g | たんぱく質: 142.16g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 夕食: Яичный Белок, Банан. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|