2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1303 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 94.47g.
朝食: Совок Ветчина из Свинины, Хлеб Украинский Новый Формовой, Авокадо, Кофе с Молоком, Вода, Вареное Яйцо. 昼食: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Alpenland Йогурт с Клубникой, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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