xi.me.naの日記, 2021年 10月 13日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:

2250 kcal

脂質: 81.56g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 281.77g. 朝食: 9 de Oro Bizcochos Azucarados, Cereales Integrales, La Serenísima Yogur Light . 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Secados al Sol, Papa, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. 夕食: Huevo, Lucchetti Spaghetti. 軽食/その他: Hardcore Whey Protein, 9 de Oro Bizcochos Azucarados. もっと...

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