2021年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1359 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Farmers Market Morning Glory Muffins. 夕食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Dole Spring Mix Salad, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Built Bar Protein Bar, Chicken Biryani. 軽食/その他: Yoplait Source Yogurt, Apples, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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