2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1593 kcal
|
脂質: 55.73g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 176.37g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Marilan Cream Cracker, Ovo Mexido. 昼食: Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Legumes Cozidos. 夕食: Ovo Mexido, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|