2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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979 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Виноград, Капуста Тушеная, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Спагетти, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Своя Линия Блинчики с Курицей. 夕食: Кукуруза. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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