|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
1398 kcal
|
脂質: 38.85g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: Nestlé Nescau, Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Tirolez Requeijão Light, Queijo Fresco, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranja Pêra. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Queijo Fresco. 軽食/その他: Manga Palmer, Maçãs Gala, Letti Iogurte Parcialmente Desnatado, Vitória Uva, Italac Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|