2021年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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891 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Пирожок с Капустой, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. 昼食: Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста, Мексиканская Смесь, Сто Пудов Чечевица Зелёная. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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