2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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593 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 31.67g | 炭水化物: 76.54g.
昼食: Chamyto Big Leite Fermentado, Biscoito de Polvilho. 夕食: Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Biscoito de Polvilho, Santa Helena Paçoquita (15g), Carambola. もっと...
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週に21 kg減量中
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