2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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1342 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 164.78g | 炭水化物: 46.39g.
朝食: Melitta Café Tradicional Solúvel, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Lider Leite Desnatado, Gold Adoçante Dietético em Pó. 昼食: Tomates, Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Danubio Requeijão Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Lider Leite Desnatado, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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