|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
2233 kcal
|
脂質: 78.04g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 319.37g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Банан, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Лента Авокадо Хаас, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Gold Food Финики Сушеные, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Булгур. 夕食: Фундук Фундук, Оливковое Масло, Оливки, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%. 軽食/その他: 365 Дней Арахис Необжаренный , Prime Kraft Печенье PRIMEBAR Клубника, Ваниль и Миндаль в Йогуртовой Глазури, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%. もっと...
|
|
699 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|