2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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334 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 19.83g | 炭水化物: 22.26g.
朝食: 花生, 猕猴桃/奇异果, 全脂牛奶, 煮鸡蛋. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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