2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
|
2098 kcal
|
脂質: 73.44g | たんぱく質: 204.72g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: Konfitura, Serek Śmietankowy do Smarowania, Lidl Bułka Pszenna, Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kawa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko Gotowane. 昼食: Kotlin Ketchup Pikantny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały. 夕食: Kotlin Ketchup Pikantny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: TiP Ser Twarogowy Chudy, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|