2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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2150 kcal
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脂質: 109.96g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 193.28g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Higos, Chirimoya, Carne de Conejo, Judías Verdes, Pepino, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Ajo, Tomates, Patata, Queso Fresco. 夕食: McDonald's Salsa Deluxe, McDonald's McPollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas). 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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