2014年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
|
1937 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 226.05g.
朝食: Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. 昼食: DubbelFrisss Ananas & Mango, AH Witte Bolletjes, Slankie Smeerkaas 20+, De Ruijter Gestampte Muisjes, Kokos Drink, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. 夕食: Witte Rijst, Licht & Romig, Gemengde Sla, Ketchup, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Melk (Halfvol), Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Stokbrood, Sardientjes in Tomatensaus, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Margarine). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|