2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1607 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 237.87g.
夕食: McVitie's Shortcake, Asda Ginger Nuts Biscuits, Tesco Frozen Garden Peas, Hovis Best of Both Medium, McCain Naked Oven Chips, Young's Whole Scampi. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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