2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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553 kcal
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脂質: 16.17g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 80.62g.
朝食: Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника. 昼食: Лаваш Армянский, Щи с Мясом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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