2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1715 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 122.44g | 炭水化物: 290.77g.
朝食: Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kungsörnen Vetemjöl, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Hallon, Katrin Zytomierska Granola Hallon & Vanilj. 昼食: Önos Lingonsylt Lågkalori, Broccoli, Arla Keso Mini, Zeta Olivolja, Frebaco Mathavre, Vitkål, Morötter, Malet Hjortkött. 夕食: Carlsberg Alkoholfri Öl, Chop Chop Yakiniku, ICA Asia Jasminris. 軽食/その他: Läkerol Raspberry Licorice. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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