2021年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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613 kcal
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脂質: 21.68g | たんぱく質: 25.20g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: Цезарь Салат, Плов, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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