2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1410 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 189.59g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Плов. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо, Плов. 夕食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сахар, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 軽食/その他: Ritter Sport Белый Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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