2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1595 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 205.06g.
朝食: Café, Pan Dulce, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Quesadilla, Licuado de Fresa, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Bimbo Pan con Mantequilla, Forzagen Isogen . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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