|
1860 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 82.30g | 炭水化物: 270.53g.
朝食: ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳. 昼食: ブロッコリ, パスタ. 夕食: 炒り卵, しめじ, ほうれん草のソテー, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, セブンイレブン コールスローサラダ, フジッコ 鶏肉と里芋の煮物, テーブルマーク 白飯. 軽食/その他: イオン株式会社 食べる小魚, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), どら焼き. もっと...
|