2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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697 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 30.87g | 炭水化物: 71.14g.
朝食: Café Expresso, Mamão, Hortifruti Abacate, Ovo Frito. 昼食: Repolho Refogado, Lasanha de Frango ou Peru. 軽食/その他: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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