2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1413 kcal
|
脂質: 65.62g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 101.02g.
朝食: Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мёд, Чай, Сушка, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 夕食: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Калач, Милково Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|