2021年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1308 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 96.19g.
朝食: Aldi Gouda, Butter, Weizenbrötchen. 昼食: Weißkohl, Lachsfilet, Reis (Gekocht). 夕食: Milbona Skyr Pur, Reis (Gekocht), Linessa Mozzarella Light. もっと...
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体重に変化ありません
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