2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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2664 kcal
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脂質: 114.36g | たんぱく質: 139.55g | 炭水化物: 278.40g.
朝食: Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Bisquet, San Juan Huevo, Guacamole, Heinz Catsup, Tomates, Lechuga, Papa, Nutrioli Aceite de Soya. 昼食: Liconsa Leche Fortificada, Papaya, Plátano. 夕食: Queso Panela, Guacamole, Tortillas de Maíz, Longaniza, Bistec de Res, San Juan Huevo. 軽食/その他: Lechuga, Dolores Atún en Agua, Heinz Catsup, Pizza Hawaiana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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