2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
|
1070 kcal
|
脂質: 65.49g | たんぱく質: 32.83g | 炭水化物: 93.72g.
朝食: Binvezir Telli Peynir , Yeşil Biber, Kaymak, Zeytin, Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kırmızı Lezzetli Elma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mısır Çorbası. 軽食/その他: Süt, Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Kahve Dünyası Bonte Sütlü. もっと...
|
|
1604 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, 立つ - 30 分, ハイキング - 15 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|