2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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277 kcal
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脂質: 7.15g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 23.03g.
朝食: Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Националь Овсяная Крупа. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Орбит Жвачка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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