2014年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
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1616 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 261.05g.
朝食: Pullman Bisnaguinha, Nestlé Neston 3 Cereais, Jussara Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Ovo Frito, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco. 軽食/その他: Kraft Oreo, Clight Suco. もっと...
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1549 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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