2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1950 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 263.18g.
朝食: Блинни Бон Блины Постные, Виктория Сэндвич, Meller Солёная Карамель . 昼食: Конфеты из Молочного Шоколада, Mojo Popcorn, Белевский Продукт Яблочные Белевские Сухарики, Карамель, Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе Латте, Грин Бокс Поке с Лососем, Лента Винегрет Классический. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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